Wat is epigenetica en het epigenoom? In deze podcast aflevering praat ik met Daan Gutter. Hij is epigenetisch therapeut en net als ik bezig met biohacking en peak performance. We hebben het ook over optimaal slapen,  bulletproof coffee, dankbaarheid, het geloof en nog veel meer.

Luister naar mijn podcasts en abonneer je op de Project Leven Show!

Daan Gutter podcast

Daan Gutter is epigenetisch therapeut. Daan en ik kennen elkaar al langer. Zo was Daan spreker op zowel de eerste als de tweede Super Lifestyle Summit. Epigenetica en biohacking zijn een uit de hand gelopen hobby voor Daan. Hij heeft namelijk een drukke baan als manager bij een groot bedrijf en een vol gezinsleven met 4 kinderen.

Samenvatting

Dit heb is wat mij bijblijft van deze podcast:

  • Wat is epigenetica? (en de analogie van de bouwtekening en de aannemer).
  • Waarom Daan geen melk en brood meer eet, maar wel kokosolie (ook door de koffie).
  • Manieren waarop Daan zijn slaap optimaliseert. Onder meer door geaard slapen, koud douchen en magnesium supplementen.
  • Godsdienst is een belangrijke basis in het leven van Daan. Ik was benieuwd of biohacking knelt met zijn geloof. Hij ervaart dat niet zo en vindt dat biohacking in het verlengde ligt van Christelijke waarden.

Shownotes

Waar hebben we het nog meer over gehad?

Eerder schreef ik ook over een aantal onderwerpen waar Daan en ik over hebben gepraat:

Wat vond jij van deze podcast? Laat het me weten in de comments!